Если вы хоть раз чувствовали, что покупаете косметику «как в рекламе», а кожа живёт своей жизнью — то сухость, то высыпания, то странная реакция на, казалось бы, хороший крем — проблема не в вашей коже. Проблема в отсутствии системы и неправильном подборе средств без учёта индивидуальных особенностей именно вашей кожи.
На семинаре мы разберём косметологию без иллюзий: от молекулы до результата. Всё будет разложено по полочкам. Вы научитесь управлять своей внешностью осознанно, опираясь на знания, а не на советы блогеров и импульсивные покупки.
Внешняя эстетика — это зеркало качества жизни внутри нас. Красота — приятный бонус здоровья.
По итогам семинара Вы:
- Поймёте взаимосвязи между образом жизни и состоянием кожи, найдёте свои зоны для коррекции.
- Оцените персональные «дефицитные маркеры» прямо во время тренинга с помощью интерактивной самодиагностики.
- Узнаете про процессы, которые «крадут» красоту и молодость, как их измерить и как с ними бороться.
- Проанализируете ошибки в рационе, которые подрывают здоровье.
- Научитесь собирать «Тарелку красоты» по методике Гарварда, адаптированной под ваши цели.
- Разберётесь в современных подходах к применению БАД.
- Научитесь читать состав косметики и подбирать уход осознанно.
Для кого этот семинар:
- Для всех, кто хочет быть здоровым, красивым и стройным.
- Для тех, кто делает или планирует делать косметологические процедуры и хочет продлить их эффект.
- Для тех, кто устал от хаотичных покупок косметики без результата.
- Для всех, кто хочет понять, как питание, сон и образ жизни влияют на внешность.
В учебный план программы включены следующие практикумы, учебно-практические семинары и лекционные курсы:
Блок 1. Азбука возрастной кожи: что происходит на самом деле.
Прежде чем что-то мазать, нужно понять, с чем мы воюем. Разбираем физиологию кожи на доступном языке.
- Морфотипы старения: мелкоморщинистый, деформационный, мускульный, смешанный. Почему ботокс идеален для одного типа лица и может навредить другому? Определим ваш тип прямо на семинаре.
- Старение на клеточном уровне: что такое гликация (сшивание коллагена сахаром) и почему антиэйдж-уход бесполезен без коррекции питания. Связка «нутрициология — косметология».
- Кожа как орган: нарушение барьерной функции, микробиом и почему «до скрипа чистая кожа» — это дорога к дерматитам и акне.
Блок 2. Инъекции и аппараты: партнёрство с косметологом.
Как грамотно сочетать профессиональные процедуры в клинике и домашний уход, чтобы не выкидывать деньги на ветер.
- Подготовка к процедуре и реабилитация: почему после лазера нельзя сразу бежать в баню, а после биоревитализации нужен особый крем. Как ускорить заживление и продлить эффект от визита к врачу в 2 раза.
- Коллагенотерапия без мифов: питьевой коллаген vs косметический коллаген vs инъекционный коллаген. Что работает, а что — маркетинг?
- Разбор клинических случаев (фото «до/после»): как комплекс «процедура + правильный домашний уход» решает проблемы гиперпигментации, рубцов постакне и птоза.
Блок 3. Химия красоты: практикум по составам косметики.
Самый прикладной блок. Вы научитесь видеть банку насквозь.
- Ретиноиды: как подружиться с третиноином и ретинолом, чтобы не облезть и не получить ожог. Шпаргалка по наращиванию концентрации.
- Кислоты: AHA, BHA, PHA — кому что подходит. Учимся отличать отшелушивание от повреждения липидного барьера.
- Антиоксиданты: почему витамин С в неправильной упаковке — просто дорогая водичка, и как стабилизированные формы (THD, SAP) меняют правила игры.
- Стоп-лист в косметике: ингредиенты, которые провоцируют комедоны, сухость и купероз. Научимся находить их в составе за 10 секунд.
- Конфликт протоколов: можно ли утром — витамин С, а вечером — кислоты и ретинол? Собираем идеальный шкафчик уходовых средств по принципу «Ничего лишнего, всё по делу».
Блок 4. Нутрициология и красота: что мы едим — то и видим.
Самый прикладной блок. Вы научитесь видеть банку насквозь.
- «Золотой» стандарт тарелки здоровья: собираем «Тарелку красоты» по методике Гарварда, адаптированной под ваши цели.
- «Чек-ап» красоты: гликация, гипоксия, воспаление, окислительный стресс, дефицит белка.
- Классификация эстетических несовершенств и их биохимия: (интерактив — самодиагностика).
- БАДы для красоты: миф или палочка-выручалочка?
- РПП как зависимое поведение: как перестать есть или есть не всё, а только то, от чего не толстеют.
- Тревога как источник всех проблем со здоровьем.
Бонусный блок. Кожа и образ жизни.
Косметология бессильна, если мы не умеем управлять стрессом.
- • 3 кита красоты: питание, движение, сон (чек-лист образа жизни).
- Кортизоловое лицо: как хроническая усталость меняет овал лица и вызывает акне.
- Сон как главная косметологическая процедура: во сколько нужно лечь, чтобы запустить выработку мелатонина и гормона роста для упругости кожи.
Объем программы 8 академических часов
Диплом с правом работы по новой специальности
Образец
